#PETUA : 7 CARA HILANGKAN RASA SAKIT KEPALA TNPA MAKAN PANADOL

7 CARA HILANGKAN RASA SAKIT KEPALA TNPA MAKAN PANADOL..


Bila musim panas ni memang kerap sangat sakit kepala. Bila sakit kepala je, memang ubatnya dengan makan PANADOL.
Tapi, kalau kerap sangat makan PANADOL, boleh beri kesan buruk pada tubuh badan. Mesti anda tak nak perkara buruk terjadi.
Jangan risau. Ada cara untuk hilangkan rasa sakit kepala tanpa perlu makan PANADOL!

1. Rendamkan kaki dalam air suam
Dengan cara ini, ia membuatkan tekanan darah turun dari dari kepala. Pastikan ianya air suam, bukan air panas. Melecur nanti.


2. Epal hijau
Ambil sebiji epal hijau yang dibelah dua dan ambil 2 gelas air. Rebuskan epal dan minum air rebusan epal hijau tersebut begitu saja tanpa gula.


3. Duduk tegak
Duduk tegak boleh hilangkan rasa sakit kepala. Ketika anda duduk dalam posisi membongkok, leher akan menahan berat kepala sehingga otot menegang. Jadi, ubah posisi duduk menjadi tegak.


4. Makan makanan pedas
Makanan pedas boleh menyembuhkan rasa sakit kepala. Bila rasa sakit kepala je, cari la makanan pedas kegemaran anda. Memang sakit kepala tu akan lega.


5. Bawang putih
Bukan saja penting dalam masakan, tapi bagus untuk hilangkan sakit kepala. Hiris nipis-nipis bawang putih, letakkan di tepi dahi hingga rasa sakit kepala hilang.


6. Bernafas lebih efisien
Bila kali terakhir anda bernafas dalam-dalam sambil pejamkan mata? Kajian menunjukkan, KURANG 50% penduduk dunia benar-benar bernafas secara ‘betul’. Kemungkinan sakit kepala disebabkan kekurangan oksigen.


7. Mandi air panas
Mandi air panas atau berendam dalam air panas, mampu meredakan sakit kepala.